コミュニケーション
スペースを活用させていただき「悠友クラブ」を立ち上げました。
介護予防に取り組む地域の高齢者を対象に、介護保険を使わず健康寿命を延ばす活動を行うクラブです。活動の場所は悠誠産業のスペースです。まずは、福島市と清水東地域包括支援センターの方々の指導・協力を得ながら「いきいきももりん体操」を継続的に行うこととしています。
日程は毎週水曜日の午前10時から約1時間30分程度です。11月30日から始まり、12月7日で2回目です。興味のある方は途中からの参加も大歓迎です。
最初に参加者の体力測定を行いました。内容は①握力、②開眼片足立ち、③5m通常歩行、④椅子から立ち上がり3m先の地点まで出来るだけ早く走って、折り返し椅子に戻ってくる動作に係る時間を測定します。
「いきいきももりん体操」は、福島市の長寿福祉課地域包括ケア推進室主任保健師の菅原さん、福島市清水東地域包括支援センターの社会福祉士の大宮さん、谷津さんの適切な指導を受け、ビデオを見ながら行います。参加者は健康長寿を目指して真剣に参加しており、3ヶ月後の効果が楽しみです。きっと体力アップが期待されるでしょう。また、地域住民の交流の場としても活用され地域貢献にもつながると思います。
「悠友クラブ」代表 濱田千恵子
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